Na december zwaarder op de weegschaal? Dat betekent niet dat je dikker bent geworden
Sta je begin januari op de weegschaal en denk je: “Serieus… dit ook nog?”
Wees gerust: je bent niet de enige. Na december is bijna iedereen wat zwaarder.
🎉 Het goede nieuws?
Zwaarder zijn betekent niet automatisch dat je ook dikker bent geworden.
In de decembermaand eten we anders dan normaal. Meer zout, meer kruiden, meer koolhydraten… en vaak ook net iets meer wijn 😉
Dat zorgt ervoor dat je lichaam meer vocht vasthoudt en dat je darmen simpelweg voller zitten.
Dat is geen falen.
Dat is fysiologie.
En nog belangrijker: dit gewicht raak je ook weer kwijt — mits je het slim aanpakt.
Waarom “keihard sporten en streng diëten” juist niet werkt
Wat veel vrouwen doen na de feestdagen:
👉 als een malle gaan sporten
👉 eten als een konijn
👉 liters water drinken in de hoop alles “weg te spoelen”
Maar daarmee werk je je lichaam vaak juist tegen.
Wil je écht weer lichter, energieker en slanker worden?
Dan begint het niet bij harder je best doen, maar bij je lichaam ondersteunen.
En die allereerste stap begint bij je darmen.
Gezonde darmen: de basis van een slank en energiek lichaam
Een gezond lijf begint met gezonde darmen. Punt.
Je darmen spelen een cruciale rol bij:
💫 het opnemen van voedingsstoffen
💫 het afvoeren van afvalstoffen
💫 je energieniveau
💫 je hormoonbalans
💫 én… jawel: je vetverbranding
Wanneer je darmen vervuild zijn — door suikers, alcohol, stress, medicatie, te weinig water of veel bewerkte voeding — kan je lichaam simpelweg minder goed loslaten.
Niet alleen afvalstoffen, maar ook vocht én vet.
Ontgiften: geen hype, maar opruimen wat je lichaam niet meer dient
Ontgiften is geen hippe trend of streng detoxdieet.
Het is letterlijk: je shit opruimen, zodat je lichaam weer kan doen waar het voor bedoeld is.
Als je lichaam niet continu bezig is met opruimen, ontstaat er ruimte voor:
💫 meer energie
💫 minder trek
💫 een rustigere buik
💫 betere slaap
💫 én: vetverbranding
Zelf ondersteun ik mijn lichaam momenteel door veel water te drinken en thee met:
✅ gember
✅ takjes munt
✅ schijfjes sinaasappel
Aangevuld met een Aloë Vera concentraat.
Heerlijk, verfrissend en ik merk direct verschil.
Wat ik na één week ontgiften hoor van mijn klanten
Na ongeveer een week hoor ik vrouwen zeggen:
“Mijn hoofd voelt rustiger”
“Ik heb veel minder trek”
“Mijn buik is zichtbaar minder opgezet”
“Ik voel me nu alweer fitter”
“Ik slaap dieper”
“De weegschaal beweegt eindelijk weer mee”
En dát is precies de link met afslanken.
👉 Als je lichaam niet meer hoeft op te ruimen, kan het weer verbranden.
Afslanken na je 40e begint bij balans, niet bij strijd
Zeker voor vrouwen van 40+ draait afvallen niet om harder werken, maar om slimmer ondersteunen.
Je hormonen, darmen, stressniveau en herstelvermogen spelen daarin een veel grotere rol dan vroeger.
Wil jij weten:
👉 waar jouw lichaam nu vastloopt?
👉 welke stappen jij kunt zetten richting een gezond, slank en fit lichaam in balans?
Doe dan de 40+ Fit & Fab test.
Ik kijk persoonlijk met je mee en je ontvangt een uitgebreid advies — niet alleen over voeding, maar over álle gebieden van zelfzorg die nodig zijn om je weer lekker in je vel te voelen.
💛 Geen quick fix.
💛 Wel rust, helderheid en een lijf dat weer meewerkt.
Vrijblijvend adviesgesprek
Wil je nu al lekkerder in je vel zitten? Vraag een gratis 1-op-1 Fit Your DNA adviesgesprek aan! In vier maanden begeleid ik je met mij unieke Fit Your DNA methode naar een slankere, sterkere versie van jezelf met een plan dat 100% bij jou past.
